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青少年远离白癜风该怎么做?
因为青少年心理素质、身体发育等情况，目前青少年发病率明显提高。那么，青少年远离白癜风怎么做呢，我们一起详细看看专家的解析吧!
专家说青少年远离白癜风要做到以下几点
1、积极锻炼：锻炼身体是很重要的。特别是对于青少年，自身的身体发育阶段，需要锻炼身体，不仅能够促进生长，还能增加身体免疫力，抵抗各种疾病的侵袭。调查研究现实，积极锻炼身体的青少年患病率明显少于不锻炼身体的同龄孩子。
2、养成好的饮食习惯：青少年正处在长身体的阶段，需要大量的营养物质。营养缺失，容易造成身体虚弱，给疾病课程之机。因此，青少年要想远离白癜风等疾病侵害，要养成良好的饮食习惯。为身体生长提供足够营养。多吃富含络氨酸和蛋白质的食物。避免维生素C和刺激性食物的摄入。
3、保持乐观心态：精神压力是引发青少年白癜风的主要原因。学习压力让青少年长期处于精神紧张，压力繁重的状态下。专家表示，如果青少年长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。
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