避免损伤皮肤
避免机械性摩擦，穿宽大适身的衣服。临床中部分白癜风患者，最初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑;多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。
预防白癜风可以从饮食方法上入手
平时尽可能少吃维生素c，因为维生素c能使已形成的dopa醌还原成dopa，从而中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素c既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。另外要少吃海鲜。
放松心情，保持良好的日常心态
由于精神负担种和心理压力大，在生活中有不如意，不顺利的时候，这个时候最容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁，发展兴趣爱好，遇事不慌，稳妥善待，生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。
巩固治疗
白癜风患者临床痊愈后，也就是虽然白斑已经完全消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，预防白癜风愈后复发。
专家温馨提示：成都女性如何预防白癜风？上述为您解析了白癜风的预防常识，如果发现自身有白癜风症状的一定要到治疗白癜风的专科医院进行检查诊断，并积极的进行治疗，以免延误病情！